http://kureyonn195.blog71.fc2.com/ お得な美容全般の情報をすぐにお届け！ダイエットの体験談やサプリの感想など、随時更新中♪ ja http://kureyonn195.blog71.fc2.com/blog-entry-22.html 昨日、島田伸介のテレビでダイエットの特集があったので見入ってしまいました「太ってる人が痩せている人と暮らすと、体重は減るのか」というテーマの内容でした。太ってる人に、91kgある女芸人（名前は忘れました）痩せてる人に、41kgのカラテカの矢部で2人で一週間暮らしたらどうなるかということで☆矢部の普段の生活☆・野菜中心。・食べるのが遅い。（よくかむ）・家まで4キロ毎日歩く。・揚げ物が嫌いなので衣を取ってから食べ
見入ってしまいました

「太ってる人が痩せている人と暮らすと、体重は減るのか」

というテーマの内容でした。

太ってる人に、91kgある女芸人（名前は忘れました）
痩せてる人に、41kgのカラテカの矢部で2人で一週間暮らしたらどうなるかということで

☆矢部の普段の生活☆
・野菜中心。
・食べるのが遅い。（よくかむ）
・家まで4キロ毎日歩く。
・揚げ物が嫌いなので衣を取ってから食べる。
・漢字勉強毎日3時間


なんと、1週間後、女芸人の体重をはかったら

５Ｋｇも減っていたんです！！

すごい！！ということで実行あるのみ！

でも実際に矢部の生活に合わせている姿は、つらそうでした
]]> ダイエット 2008-05-29T10:14:46+09:00 kureyonn195 FC2-BLOG http://kureyonn195.blog71.fc2.com/blog-entry-21.html 今日は会社が移転することになり、引越しの手伝いをしていたのですが、けっこう体力使いましたいつもよりも一日の消費カロリーが多いと思うので若干ウレシイデス豆知識その時は痩せても、「食べれない」というストレスが溜まり、急にどか食いをしてしまい、結果、過食をしてしまいます。ダイエットに重要なのは、「バランスの良い食事」「適度な運動」です。
引越しの手伝いをしていたのですが、

けっこう体力使いました

いつもよりも一日の消費カロリーが多いと思うので

若干ウレシイデス

豆知識
その時は痩せても、「食べれない」というストレスが溜まり、急にどか食いをしてしまい、結果、過食をしてしまいます。
ダイエットに重要なのは、「バランスの良い食事」「適度な運動」です。
]]> 未分類 2008-05-28T19:27:20+09:00 kureyonn195 FC2-BLOG http://kureyonn195.blog71.fc2.com/blog-entry-20.html 土曜日に友人の結婚式に行ってきました昔からとてもきれいな子だったんですが、さらにきれいでホレボレしちゃいました友人たちと話題になったのが「背中すごいキレイだったね」ということだったので自分の番がきたら背中を気合入れて磨こうとおもいます豆知識背中にきびのための食品メモビタミンB群ビタミンB2・皮脂分泌を調節してにきびを防ぎます。ビタミンB6・新陳代謝を活発にしてにきび跡を残りにくくします。ナイアシン・皮

昔からとてもきれいな子だったんですが、

さらにきれいでホレボレしちゃいました

友人たちと話題になったのが

「背中すごいキレイだったね」
ということだったので

自分の番がきたら背中を気合入れて磨こうとおもいます

豆知識

背中にきびのための食品メモ
ビタミンB群
ビタミンB2・皮脂分泌を調節してにきびを防ぎます。
ビタミンB6・新陳代謝を活発にしてにきび跡を残りにくくします。
ナイアシン・皮膚の炎症を防ぎ、にきびの治りを助けます。
ビタミンC
ビタミンCは、メラニンを淡色化する働きとコラーゲンを修復する働きの両面から、にきび跡が残るのを防ぎます。
さらに皮脂の酸化を防ぐ効果があるので、にきびの炎症を抑える働きも期待できます。
テアニン
緑茶にも含まれるアミノ酸。
この成分を摂ると、PMS（月経前症候群）の症状が軽くなるというデータがあります。
背中にきび予防には、生理前に摂るのがおすすめです。


]]> 美容 2008-05-27T10:07:57+09:00 kureyonn195 FC2-BLOG http://kureyonn195.blog71.fc2.com/blog-entry-19.html 明日、友人の結婚式に行ってきます。着物を着る予定で、ヘアスタイルは自分でやってしまおうと思って、美容室とか予約してませんこないだまで張り切ってたんですが、前日になって不安になってきました。こんなかんじかでいきたいとおもいます！！豆知識日本髪はつやが大事なので木のクシでまとめるとつやがでていい感じです☆
着物を着る予定で、ヘアスタイルは自分で

やってしまおうと思って、美容室とか予約してません

こないだまで張り切ってたんですが、前日になって不安になってきました。




こんなかんじか


でいきたいとおもいます！！

豆知識
日本髪はつやが大事なので木のクシでまとめると
つやがでていい感じです☆

]]> ヘア 2008-05-23T19:03:28+09:00 kureyonn195 FC2-BLOG http://kureyonn195.blog71.fc2.com/blog-entry-18.html 今日テレビで、足のモデルさんのフットケア方法を紹介してました。化粧水と乳液でケアするんですが、足のしわの隙間までしっかりと伸ばしてケアしていくんです！！さすがプロ美容に対する意識が高い！！シミやあざひとつもないし、見習いたいです。
化粧水と乳液でケアするんですが、
足のしわの隙間までしっかりと伸ばしてケアしていくんです！！

さすがプロ美容に対する意識が高い！！

シミやあざひとつもないし、見習いたいです。

<お得>


]]> 美容 2008-05-22T12:48:56+09:00 kureyonn195 FC2-BLOG