大工ダイエット

今日は会社が移転することになり、

引越しの手伝いをしていたのですが、

けっこう体力使いました

いつもよりも一日の消費カロリーが多いと思うので

若干ウレシイデス

豆知識
その時は痩せても、「食べれない」というストレスが溜まり、急にどか食いをしてしまい、結果、過食をしてしまいます。
ダイエットに重要なのは、「バランスの良い食事」「適度な運動」です。

【お得】セルライトは頑固！！

こないだエステティシャンの友達の家に行ってきました！

そのときに、腕のセルライトの話になって

軽くマッサージをしてくれることになってラッキ
ってかんじでやってもらったのですが、

想像以上の力でマッサージされて、

腕は真っ赤になってしまいました

【豆知識】
友達いわく
セルライトはとてつもなく頑固らしく
リンパにそってかなりの力でほぐさないと
分解されないみたいです。

しかも腕って痩せていく順番が最後の方なので
かなり厄介です。

マッサージしてから運動すると
良いみたいなのでやってきます！！