【美容豆知識】花嫁♪

土曜日に友人の結婚式に行ってきました

昔からとてもきれいな子だったんですが、

さらにきれいでホレボレしちゃいました

友人たちと話題になったのが

「背中すごいキレイだったね」
ということだったので

自分の番がきたら背中を気合入れて磨こうとおもいます

豆知識

背中にきびのための食品メモ
ビタミンB群
ビタミンB2・皮脂分泌を調節してにきびを防ぎます。
ビタミンB6・新陳代謝を活発にしてにきび跡を残りにくくします。
ナイアシン・皮膚の炎症を防ぎ、にきびの治りを助けます。
ビタミンC
ビタミンCは、メラニンを淡色化する働きとコラーゲンを修復する働きの両面から、にきび跡が残るのを防ぎます。
さらに皮脂の酸化を防ぐ効果があるので、にきびの炎症を抑える働きも期待できます。
テアニン
緑茶にも含まれるアミノ酸。
この成分を摂ると、PMS（月経前症候群）の症状が軽くなるというデータがあります。
背中にきび予防には、生理前に摂るのがおすすめです。

足モデル

今日テレビで、足のモデルさんのフットケア方法を紹介してました。

化粧水と乳液でケアするんですが、
足のしわの隙間までしっかりと伸ばしてケアしていくんです！！

さすがプロ美容に対する意識が高い！！

シミやあざひとつもないし、見習いたいです。

<お得>

バラの香り

部屋の香りをバラにしてます！！

昔テレビで、杉田かおるはバラのサプリメントを飲んでるっていってました。

体臭はバラの香りらしいです

私も飲みたいなと思うんですけどナカナカ高価なものらしく、手が出ません

豆知識

・リラックスさせる癒し効果
・血液をきれいにし流れを良くすることで肌を活性化する効果
・新陳代謝が活発になることにより冷え性を予防する効果
・消化器官の機能を活性化する効果
・女性ホルモンの1つ、卵胞ホルモンの分泌を促す効果
・更年期障害を軽くする効果
・アレルギー症状を和らげる効果
・免疫力を高め体質改善を助ける効果
・体臭・加齢臭の予防する効果

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豆知識赤ワイン

【赤ワイン】
ポリフェノールは抗酸化力が強く、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールの酸化を抑え、心臓病を防いでくれるそうです♪
しかも、がんや老化の原因になる「酸化反応」は体の中で常に起きているが、毎日ワインを飲めば、それを防ぐこともできる！！

美容にもいいし、体にもいいし、赤ワイン最高♪

豆知識コラーゲンの話

コラーゲンをつくる力は25歳でなくなるみたいなのです↓

なので、食べ物などで摂取していかなければ肌の老化が早まってしまうのです！！

これは大変！！

ということで、コラーゲンの粉を買ってみました♪

飲み物に混ぜたりしてるんですが、
水にまぜたら、微妙でした！
一番違和感がなかったのは、コーヒーです♪

これからイロイロなものに混ぜていく予定なので、
またあとで報告します♪♪

（たしか、ほしのあきsanがTVで週に1回はフカヒレ食べてるっていってました！！）