大工ダイエット

今日は会社が移転することになり、

引越しの手伝いをしていたのですが、

けっこう体力使いました

いつもよりも一日の消費カロリーが多いと思うので

若干ウレシイデス

豆知識
その時は痩せても、「食べれない」というストレスが溜まり、急にどか食いをしてしまい、結果、過食をしてしまいます。
ダイエットに重要なのは、「バランスの良い食事」「適度な運動」です。