お得な美容脱ポーク宣言♪

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豆知識
カフェインは眠気覚まし、と言われるとおり脳を覚醒させる働きがあると同時に集中力と運動機能を向上させる作用があります。

カフェインには他にも、肉体疲労回復効果、消化を助ける働きや、利尿作用、基礎代謝の向上など、健康上様々な影響を与える成分です。

この中で、ダイエットとお茶を結びつけるキーワードが出てきましたね。お茶に限らずダイエットで重要なポイントになるのが基礎代謝の向上です。

お茶の中のカフェインは身体の中にある脂肪をエネルギーとしてつかう働きがあるため、基礎代謝が上がり、ダイエット効果が得られます。

お茶ダイエットでは、積極的にお茶を飲み、カフェインを体内に取り込んだ後、少し時間を置いてから運動すると、脂肪の燃焼が始まりダイエット効果が得られます。



らしいです

少し置いてから運動するといいなんてはじめて知りました！！

実行してみます

部屋の香りをバラにしてます！！

昔テレビで、杉田かおるはバラのサプリメントを飲んでるっていってました。

体臭はバラの香りらしいです

私も飲みたいなと思うんですけどナカナカ高価なものらしく、手が出ません

豆知識

・リラックスさせる癒し効果
・血液をきれいにし流れを良くすることで肌を活性化する効果
・新陳代謝が活発になることにより冷え性を予防する効果
・消化器官の機能を活性化する効果
・女性ホルモンの1つ、卵胞ホルモンの分泌を促す効果
・更年期障害を軽くする効果
・アレルギー症状を和らげる効果
・免疫力を高め体質改善を助ける効果
・体臭・加齢臭の予防する効果

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美容のためにと、仕事場までどのくらいでいけるのかをはかる為に、

日曜日の1：30出発で自分が住んでいる駅から恵比寿駅まで

歩きましたー！！！！

2時間くらいはかかるのかなっと思ったんですけど、

予想外に3時間もかかり、最後は足がフラフラでした。。。

バーム片手に歩いたので

消費カロリーはかなり多いと思います。

ちなみに帰りは自転車に乗って、一緒にいた友達が歩いて帰りました

絶対やせたと思ったのに

家に帰って体重をはかったら変わってなかったです

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こないだエステティシャンの友達の家に行ってきました！

そのときに、腕のセルライトの話になって

軽くマッサージをしてくれることになってラッキ
ってかんじでやってもらったのですが、

想像以上の力でマッサージされて、

腕は真っ赤になってしまいました

【豆知識】
友達いわく
セルライトはとてつもなく頑固らしく
リンパにそってかなりの力でほぐさないと
分解されないみたいです。

しかも腕って痩せていく順番が最後の方なので
かなり厄介です。

マッサージしてから運動すると
良いみたいなのでやってきます！！

私の髪質は乾燥毛なので、

かなりパサパサしていて広がってしまいます。

とっても厄介なのです。

そこで、救世主として登場するのが【ツバキオイル】です！！

いーっぱいつけてセットすると、ぱさつきを抑えてくれます。

しかーし、美容師さんから聞いたのですが、
たまにお客様の中で、シャンプーの際にツバキオイルを
落としきれなくて、髪の毛にカビが生えてしまう方がいるそうです

恐ろしいですよね！美容院で発見されたら、恥ずかしくてもう通えません

ということで、みなさんきをつけましょう！！

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